意外と知らないアロマオイルの情報

意外と知らないアロマオイルの情報。

グレープフルーツ
気分を明るくリフレッシュしてくれる爽やかな香り。
落ち込んでいる時や嫌な事があって心が暗くなってしまっているときにも、気分を高揚させてくれます。
そして、前向きで明るい気持ちにしてくれます。
また、精神を鋭敏にすると共に安定させる作用もあるとされており、気分にムラが生じて不安定になっているときにも役立ってくれます。
嫌な香りを抑える消臭（デオドラント）効果にも優れていて、抗菌効果もあることから汗や体臭対策にも効果的なエッセンシャルオイル（精油）です。
ダイエットを応援する香りとしても注目を集めており、スリムな身体を保ちたい女性の間でも人気が出ています。


ラベンダー
緊張やストレス、不安感を和らげ、気分をゆったりと鎮静させてくれます。
安眠を助ける香りとしても大変優れており、なんとなく寝つきが悪いという方はラベンダーの香り。
しかし今ひとつ苦手という方も時々おられますが、その場合は、オレンジ、ベルガモットなど柑橘系のエッセンシャルオイル（精油）とブレンドしてみてくださいね。
より爽やかで心地よい香りになります。


ベルガモット
気分が落ち込んでブルーになっている時に助けになってくれるエッセンシャルオイル（精油）。
心を明るくする働きに関しては、数あるエッセンシャルオイル（精油）の中でも際立って優れていてブルーな時にも気分を高揚させて元気を与えてくれます。
気分を高揚させる一方で、同時に心をゆったりと落ち着けてくれる働きもあります。
しかし、落ち込んだ気分を「高揚」させますが、「刺激」するわけではありません。
基本的にリラックス系のエッセンシャルオイル（精油）。
このため、不安や緊張、怒りに苛まれているとき、また、それに伴って眠れなくなっているときなどにも、同様に助けになってくれます。


ペパーミント
眠気を覚まして意識をはっきりさせたい時に役立ってくれます。
睡魔と闘いながら仕事や勉強をする時などにも、助けになってくれます。
クールな香りで心を冷静にする性質も持っていますから、怒りに苛まれたり心が高ぶったりした時には気持ちを鎮めて冷静さを取り戻すのを助けてくれるでしょう。
長時間のドライブやお酒を飲みすぎたときにも効果的。


オレンジ
心に安らぎと元気を与えてくれます。
不安を感じるときや、気分が落ち込んでいるとき、元気がなく前向きに行動できなくなっているときに、最も役立ちます。
一方でリラックス効果も高いため、安眠のためのエッセンシャルオイルとしても効果的につかわれます。


レモン
気分を明るくリフレッシュし、意識をはっきりさせて、集中力、記憶力を強化する働きがあります。
心を刺激して、積極性を高めてくれる働きもあります。
猛暑が続く夏や、お酒を飲み過ぎたとき、食欲が出ないときなどにも、爽やかな香りで気分をすっきりさせてくれます。


アロマオイルは本当に良いとおもいます。
五感のひとつ嗅覚を刺激することにより数々の効果があります。
色々と試してリラックスできる香りを追及してください。